For en uge, kan du tabe sig ved 3-10 kg, afhængigt af hvor nærende fødevarer var før, og hvordan kroppen er fyldt op og fyldes med overskydende væske. Faktisk slankende teknikker gør det muligt for kun en uge bly aflejringer fra mavetarmkanalen, overskydende væske og derved føle og lette tidevand vitalitet. Begrænsning af beføjelser til at fremskynde stofskifte og køre det på en hurtig behandling af fedt.
At tabe i en uge, bør alle 7 dage overholde en streng diæt, der er almindeligt anvendt i fastende dage. I dette tilfælde er det bydende nødvendigt at gøre morgen og aften ved hjælp af et lavement krus "douches", og tage en multivitaminpille eller kaloriefattige begrænsning vil en negativ ændring sundhed.
En uge vægttab bør begynde med en aften lavement. Om morgenen, straks efter at vågne op, også nødt til at gøre et lavement. Mug under proceduren kan fyldes med en opløsning af magnesium, fremstillet med en sats på en 25 mg pose pr 2 liter varmt kogt vand eller urt, kamille, morgenfrue, salvie.
Til morgenmad kan du spise 1 tsk honning, RFQ 300 ml varmt vand. Kaffe, te, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer og mineralvand fra kosten bør udgå. Mineral vand uden gas foran en meget velegnet til kost mad.
Frokost kan bestå af boghvede uden salt og sukker eller 1 servering af løgsuppe. Disse produkter har tendens til at lette processen med at tabe sig og indeholder et minimum af kalorier. Til middag kan du spise 150 gram. kogt fisk laks. At spise kød er bedre at undlade at stemme. Mens nogle ernæringseksperter har en anden mening, og rådes til at tilbringe faste dage, og kosten interventioner med tilstedeværelsen af kød i kosten af fedtfattige varianter.
Den mest hurtige vægttab opstår ved brug af mono-diæt, for eksempel, en dag bruges kun frugt, grøntsager kun den anden dag, tredje dag passerer for mejeriprodukter, den fjerde - for korn, kogt æg på den femte, sjette på den kogte fisk, den syvende på en salat af grønne, krydret med naturlig sojasovs.
Apoteket sælger kost, beregnet til 7 dage. Det har en afbalanceret sammensætning, beregnet kalorieindhold og mange tabte vægt på det. Du kan også købe gelé at rense kroppen og kompot, hjælper med at reducere appetitten.
Glem ikke, at tabe i 7 dage er ikke befordrende for, at de former for lang tid til at holde, da kampen mod fedme skal udføres systematisk og bedre at gøre det på råd fra en ernæringsekspert eller endokrinolog.