Men på den anden side Lyubov Orlova, ligesom mange kvinder også lidt af anfald af øget appetit. I en af de mange interviews, når du bliver spurgt, hvordan hun vender sig til at se så ung og har en smuk slank figur, sagde hun, at i søvne hun ofte drømmer flavorful skorpe frisk hvidt brød.
Skuespillerinden aldrig afsløret hendes alder, og hun er lykkedes. Hun holdt selv taljen på niveau med 42 cm. Den hemmelige Lyubov Orlova er i træning og kost.
Den mest streng diæt Orlov bruges to gange om året i to uger, og derefter videre sparsom regime og holde sig til det hele tiden tilbage.
Anvendelse af en streng diæt har råd til at tabe et par pounds i en forholdsvis kort periode. Om morgenen på tom mave, drikke et glas mineralvand. Mineralvand godt stimulerer stofskiftet og urinveje organer. Så i en time intet kan spise og drikke. Ved første morgenmad koge to æg (der kan kun protein), tage en skive brød og et par friske frugter. Til frokost kan du spise omkring 300 gram kogt fisk eller kød, som du ønsker grønne grøntsager og krydrede uden at indholdet af frugten stivelse. Til frokost for at bruge de samme produkter som i frokost. Den eneste undtagelse er, at hvis du spiste til morgenmad fisk, til middag - kød, og omvendt.
En anden kost menu Olga Orlova
Til morgenmad, forberede 150 g hver kornart (boghvede, byg, hirse, havre, semulje) med mælk eller vand med en spiseskefuld nødder, tørrede abrikoser eller rosiner. Som en tilføjelse, kan du bruge valnødder, fyr, jordnødder, mandler, hasselnødder, solsikkekerner, skiver bananer, æbler, appelsiner og andre.
Til frokost kan du spise i enhver mængde tyk vegetarisk suppe med to udsnit af hele korn brød, den sædvanlige sorte og klid.
Til frokost, tage en salat af grønne med fedtfattig ost, mayonnaise eller creme fraiche.
Til middag, kok 200 gram kål, kogte bønner eller ærter, pasta, drys med krydderier og tomat sauce. Eller hakke 300 g frugtsalat.