På trods af at Ani Lorak er meget stram rejseplan, hun er godt klar over, at mad skal være sundt, så hendes kost indeholder kun friske, naturlige fødevarer i stedet for halvfabrikata. Sangeren har nogle få regler, der tillader at være i perfekt form. Hun forsøger ikke at spise natten salt mad, og ikke drikke vand, fordi efter morges muligvis ødem. Det er, så vidt muligt, bygger dit arbejde tidsplan, så det sidste måltid kommer senest 06:00.
Systemet strømforsyning Ani Lorak er ikke designet til permanent tabe, pop diva opfundet for sig selv en ugentlig kost, der tilslutter sig som, det er muligt at tabe et par ekstra pounds. Ud over kost, tilbyder Ani ikke glemme sport, massage og skønhedsbehandlinger.
Mandag som den første dag i sundhed til at starte med at strække i sengen og ansvaret, der består af en cirkulær bevægelse af foden i forskellige retninger, samt bevægelser af hovedet, tilbagetrækning af maven og åndedrætsøvelser. Vand behandlinger følger gymnastik, giver mulighed for en ansigtsmassage og morgenmad. Frokost kan springe denne dag, at erstatte den med en tur i den friske luft. Til middag kan du spise et lille stykke kød med en side skålen og drikke grøn te. Inden vi går i seng, er det ønskeligt at gøre urte bad for hænder og fødder, smøre dem nærende creme og gå i seng.
Tirsdag, efter opladning behov for at spise frugt. Frokost vil bestå af frugt og te, men som middagen, hvorefter det er nødvendigt i denne dag at lave en maske for ansigtet og anvende cremen.
Onsdag begynder med en morgenmad med mælk. Til frokost og middag skal spise frugt.
På torsdag til kosten kan tilføje kogt fisk til morgenmad og frokost - fisk gryderet med grøntsager. Aften - sauna, frugt og nødder.
På fredag, morgenmad består af havregryn, æble frokost kan middag springes over. Sport og skønhedsbehandlinger er ikke aflyst. Lørdag og søndag kan du slappe af.