Dag 1 - Orange
På denne dag, kan du nyde eksotiske frugter, prøv papaya, mango, græskar, havtorn eller laks. Som for drikkevarer, er det ønskeligt at anvende friskpresset gulerodsjuice. Mos gulerødder med tilføjelse af en spiseskefuld honning er en fremragende morgenmad. Til frokost er det bedre at koge laksefilet. Til dessert, kan du bruge rig på fibre og vitaminer til græskar, som i ost og bages i form.
Dag 2 - Gul
Giver en bred vifte af godkendte produkter - ferskner, ananas, søde gule æbler, majs, abrikoser, gul peberfrugt, æggeblomme, ost og honning. Udvælgelse af opskrifter til tilberedning af disse produkter er op til den person, der sidder på en diæt.
Dag 3 - Grøn
På denne dag, kan du smage krydret greens, bladgrøntsager, hav grønkål, diverse salater, kiwi, zucchini, rabarber og broccoli. Det er ønskeligt at drikke grøn te. På denne dag, kroppen begynder at rydde fra slaggen. Grøn te vil fremme udskillelsen af kolesterol. Godt at bruge til morgenmad frugtsalat af kiwi, til frokost perfekt egnet agurker og broccoli, krydret med olivenolie med tilsætning af krydrede greens.
Dag 4 - Blå
Bør drikke masser af væske, og fortrinsvis vand med en blåligt skær. Få den blå farve kan blandes bær med mejeriprodukter.
Dag 5 - Blå
På samme måde bør den fjerde dag blandes frugt (brombær, blåbær, svesker), en fermenterede mælkeprodukter (yoghurt, creme fraiche, fedtfattig fløde). Tilladelse er givet til at forkæle dig selv en kage med bær og valnødder.
Dag 6 - Lilla
På denne dag i kosten indbefatter naturlige fruktose. De gavnlige virkninger på kredsløbssygdomme, fordøjelsessystemet og hud har blåbær, brombær, blåbær, solbær, druer, mørke sorter, aubergine og blomme. Under morgenmaden kan du nyde den infusion af blåbær og vindruer. Til frokost er det ønskeligt at prøve berry salat med dressing juice. Stuvet aubergine, blomme og estragon er fremragende middag.
Dag 7 - Rød
Dette er den sidste dag i dem, der giver for indsendelse kost for vægttab og den mest behagelige. Og varieret udbud af produkter i denne dag - tomater, røde bønner, kirsebær, ribs og peber. Samt blommer, granatæbler og røde æbler. Lækre desserter og lækre frugtsalater kan fremstilles ud fra disse produkter.