En kost baseret på grøn te tager omkring to uger, og så resultatet vil ikke vare længe på sig.
Den første og den fjortende dag i kosten.
Til morgenmad, spise 100 g fedtfri yoghurt og drikke en kop grøn te.
Frokost: to kogt hårdkogte æg, 200g stuvet kål og et glas tomatjuice.
Middag: 200g dampet fisk, greens, salat 200g radiser, gulerødder og agurker.
Den anden og den trettende kosten.
Til morgenmad, drikke en kop grøn te med to skiver ost eller croutoner.
Frokost inkluderer - 200g kogt fiskefileter, 150 g frisk kål salat med vegetabilsk olie og en kop grøn te.
Til middag kan du spise to kogte æg, 200 g kogt oksekød, 100g agurk salat og frisk kål, krydret med vegetabilsk olie.
Den tredje og tolvte dage af kosten.
Morgenmad: en kop grøn te et par brød eller kiks.
Til frokost: 200g zucchini gryderet med kål, en kop grøn te og to mellemstore æbler.
Middag består af to hårdkogte æg kogte, kogt oksekød 200g, 150g salat fra grøntsager og greens, krydret med vegetabilsk olie.
Den fjerde og ellevte kost.
Morgenmad: en kop grøn te og 150 g fedtfri yoghurt.
Til frokost, spise en kogt æg, salat 100 g kogte gulerødder og tre revet ost, krydret med vegetabilsk olie, en kop grøn te.
Middag: 150 g frugtsalat af æbler og citrusfrugter, fedtfattig yoghurt krydret med en kop grøn te.
Femte og tiende dag i kosten.
Ved morgenmad, en kop grøn te og to toast smurt med et tyndt lag marmelade.
300g kogt fisk middag og et glas tomatjuice.
Til middag, spise 200 g grøntsager salat med hakkede ost, en kop grøn te.
Sjette og niende dag kost.
Til morgenmad, drikke en kop grøn te med to brød.
Middag: 200g kogt oksekød, 100g salat fra frisk kål, krydret med vegetabilsk olie, en kop grøn te.
Til middag, forbruge to kogte æg, 100 g salat af strimlet rå gulerødder, krydret med vegetabilsk olie, en kop grøn te.
Syvende og ottende dag i kosten.
Morgenmad: en kop grøn te, kiks, ost og et par skiver toast.
Til frokost: 200 g kogt oksekød med grøntsager, et par æbler og en kop grøn te.
Middag: 200g kogt fiskefileter, 100 g vegetabilsk salat og en kop grøn te.
De vigtigste ting, når soyulyudenii på grøn te kost - drikke en dag mindst en liter grøn te. Desuden er i mellem måltiderne ikke anbefales at spise. Grøntsager kan ikke bruges - tomater og frugt - bananer og druer.
.