I løbet af uddannelsen kan "forynge" i 5-10 år. Complexion begynde at bedres i løbet af den første uge af klasser. Synlige ændringer vil begynde senere - det vil afhænge af tilstanden af dit ansigt. Under alle omstændigheder, vil du se, at de sker til det bedre.
Der afholdes dagligt Klasser. Hver øvelse udføres i mere end 6 sekunder. Antallet af gentagelser gradvist øge med hver dag, der går, så længe deres antal ikke når 20. Forud for træningen, og efter det vil være meget godt at gøre lidt ansigtsmassage.
For at udjævne rynker på panden, lagde sine hænder på ham, så ring fingre var på øjenbrynene. Under indflydelse af deres modstand til at begynde at hæve øjenbrynene op. Samtidig, pegefinger og tommelfinger strammer huden fremad, eller på panden rynket.
Til kinder blev elastisk, strække mundvigene som hvis du smiler. Pegefinger på begge hænder, skal du klikke på de steder, hvor folderne dannes generelt.
Spænd ansigtsmuskler hjælpe følgende øvelse: ved hjælp af dine tommelfingre, åben mund. Løft derefter mundvigene, som det var, med et bredt smil. Holding pegefingrene i kredsløb, prøve at lukke munden.
For at fjerne en dobbelthage, sætter det under hans næver og åben mund mod modstand.
Lip der er øvelse: presse dem med fingrene og trykke dannede hjørner.
Fjern "kragetæer" kan således: lagt på de ydre kanter af øjenhuler midterste fingre og dækker hans øjne. Fingers skal føle muskelsammentrækning. Stærkt presset er ikke nødvendigt - det vil forstyrre den normale bevægelse af musklerne.
Til uddannelse halsen underlæben fast trække ned, så blev synlige nederste række af tænder. Samtidig på nakkemusklerne skal vises.
Følg disse enkle øvelser feysbildinga regelmæssigt, og de er uden medicin og kirurgi kan hjælpe dig se frisk og ung.