Budokon - En ny form for fitness, og ifølge dens grundlægger, hele livsfilosofi og bevægelse, som ikke kun beskæftige sig med en epidemi af berømthed, men i virkeligheden var han født i lametta byen. Som de siger, alt er nyt - er godt glemt gammel, ogBudokon en ny kombinerer tusindårig tradition for yoga, kampsport og meditation.
Moderne fitness udviklet sig til et højere niveau af udvikling, og ønsket om at have den perfekte figur sluttede udøvelse af åndelig balance og harmoni med miljøet og den indre verden. Det er en akut mangel på sidstnævnte forvoldt mange Hollywood-stjerner: livet under blik af fans og paparazzi fører ofte til nervesammenbrud og mental udmattelse. Intet under, atbudokon har optrådt i Hollywood. Glødende fan af den nye teknik er Jennifer Aniston, og er anerkendt af andre tilhængere, og blandt dem er mange succesfulde skuespillere, modeller og sportsfolk budokon ændret deres liv.Budokon - Det er ikke en religion, og dens mål er ikke oplysning, men snarere, det er kunsten liv og kunsten at leve, at sige det enkelt - den integrerede form for fitness.
Metode var i 2000. Cameron Shayne, der længe har arbejdet som livvagt og personlig træner af mange Hollywood-stjerner. Han kom til budokon gennem erfaring. I japansk Bu-Do-Kon betyder "vejen for åndelig kriger". I en alder af 12, Cameron seriøst interesseret i koreansk kampsport, først var det Moo Duk Kwan, så Taekwondo på den olympiske niveau. Senere fik de følgeskab af Karate (Shane sort bælte) og Jiu-Jitsu. Kampsport har hjulpet ham lære sin krop og til at mestre teknikken af bevægelse. En reel revolution i hans liv var opdagelsen af yoga (i en alder af 21) - Hatha Yoga klasser bidrog til at forstå essensen af det indre energimarked. Ideen med at kombinere viden på området for kampsport og yoga opstod ikke straks. Mere end 10 års Shane har arbejdet tæt sammen med Hollywood-stjerner. Han ville livvagt Charlie Sheen og Sean Penn, samt en personlig fitness træner og underviser i Hatha Yoga for Courteney Cox, Jennifer Aniston og Meg Ryan. Derudover har han bidraget til koreografi og stunts for Jackie Chan og Chris Tucker i begge dele af filmen "Rush Hour".
Budokon blev grundlagt i 2000, i dag har tusindvis af tilhængere i Amerika, Storbritannien og Japan, og gradvist snigende ind kontinentale Europa, herunder i Rusland. I modsætning til den sædvanlige fitness follower Budokon ikke søger et bestemt formål (at tabe et par pounds, forbedre muskeltonus, etc.), og lærer kunsten af livet gennem bevægelse. Siger "far" Budokon, "Vores bevægelser afspejler vores tænkning. Vores tankegang afspejler vores måde at leve på. Vores livsstil afspejler den verden, vi er ved at skabe. Derfor den måde, vi bevæger, indflydelse og altid vil påvirke vores måde at leve" . Vores essens består af fire "organer": følelsesmæssige, fysiske, intellektuelle og åndelige, og kun behandler alle aspekter, kan du oprette en sund krop og ånd.
Klasser budokon består af to dele - den fysiske del og Zen meditation. Fysiske øvelser er baseret på en kombination af gamle og moderne former for yoga og kampsport. Alle teknikker er rettet mod Budokon undersøgelse kropsbevægelser i dens forskellige aspekter. I klasseværelset betaler lige opmærksom på den hastighed, styrke, balance, lethed og glathed af bevægelser. Øvelserne er opdelt i to serier: yoga og Budo som problemfrit ind i hinanden og er afhængige af hinanden. I yogiske del meget mærkbar indflydelse Ashtanga Yoga og Iyengar, der fokuserer på kontrol, ro, styrke og præcision bevægelse. Serie Budo udføres stående, individuelt eller i en gruppe, og kombinerer elementer fra Karate, Jiu-Jitsu og Taekwondo. Denne del er rettet mod udviklingen af hurtighed, styrke, smidighed, glathed og koncentration. Afslutning besættelse Zen siddende meditation.
Bbudokon du kan ikke gøre noget rigtigt eller forkert. Læreren kun dirigerer og viser de tekniske aspekter af motion. Elev bestemmer, hvad der er bedst for ham. Det siges Cameron Shayne: "Stol på dig selv Du kender din krop bedre end nogen anden må ikke lede efter svar omkring - bare se på dig selv!.." Med andre ord: prøv ikke at overgå alle andre, men kun dig selv. I Budokon har en filosofi, der inkorporerer elementer fra zenbuddhisme og kinesisk taoisme (begrebet Yin og Yang). Desuden anbefaler budokon skifte til en vegetarisk kost, der er baseret på grøntsager med begrænset anvendelse af korn og frugt. Rådes til også erstatte almindeligt sukker med naturlige sødemidler: honning og ahornsirup.
Selvombudokon / dukkede op i Hollywood, sit ophav hævder, at almindelige mennesker er meget nemmere at håndtere dem, fordi rigtige mennesker har et klarere billede af verden, og den berømte sværere at slippe af med din ego. Blandt de trofaste "disciple" Shane Cameron - Jennifer Aniston, Rene Russo, David Arquette, Amber Valletta og mange andre berømtheder. Svært at tro, at de "stjerner" i Hollywood opgivet deres ambitioner, men forbedringer i det fysiske plan, og der, som det fremgår af de fleste af dem, de har aldrig følt så godt. Her er en ny kommer til den indenlandske fitnesscentre. Enhver, der ønsker at stifte bekendtskab med budokon før andre kan bestille DVD-kursus via online butikker, og du vil være i stand til at finde vejen for hans åndelige kriger.