De fleste unge mødre og kvinder, der ikke kan deltage klubber, mener, at det skyldes Bodyflex de kunne returnere den gamle form, fordi de kan gøre derhjemme.
Meget kraftfuld og kompleks er for overvægtige mennesker. Resultaterne af undersøgelserne Bodyflex mærkbar næsten i et par dage. Det er nødvendigt at præcist og trofast opfylder alle krav til kvalitet øvelse.
Det vigtigste - at følge den korrekte vejrtrækning og strække bestemte muskelgrupper. Desuden kræver ikke specielle Bodyflex diæter. Du behøver kun at overholde en afbalanceret og sund kost. Vægt, eller rettere kroppen volumen vil gå tabt på grund af afbrænding fedtdepoter i hele kroppen.
Huden tilstand efter konstant træning vil variere mærkbar elasticitet uanset alder. Problemer med cellulite efter 1-2 måneder. Regelmæssig motion vil ikke længere gider.
Også næsten fundet, at nyttige "bivirkninger" effekter af gymnastik er at slippe af med en dårlig stemning, øget angst og endda depression.
Ud over at forbedre farve og form af en oval ansigt og et glimt i hans øjne.
Og dem, der gad Bodyflex ledsmerter, konstant forkølelse, glemme alt om det. Tak daglige såkaldte "iltbehandling" er afledt rense kroppen af toksiner.
Vigtigt i Bodyflex - en stramning af muskler, ikke vægttab. Derfor kvinder i denne gym, har ikke brug for skalaer, målebånd, at observere faldet i mængder.
Det er dog værd at huske på, at beskæftigelsen skal være regelmæssig. Så hvis du springer 3-4 dage motion effektivitet ved Bodyflex væsentligt reduceret, hvis ikke nå nul.
Childers fokuserer på det faktum, at du ikke kan afslå fra beskæftigelse som køber de ekstra pounds ved afslutningen af programmet er meget nemt. Derfor Bodyflex - er gymnastik for livet.
Men gøre øvelserne hver dag er ikke svært, fordi de kræver kun 15-20 minutter af fritid. Resultaterne af deres indsats kan ses meget hurtigt.
Kontraindikationer for beskæftigelse Bodyflex - graviditet, traumer og kirurgi. I nærvær af hjertesygdomme og kroniske sygdomme, før de begynder klasser bør rådføre sig med din læge.
Desuden kan virkningen af at reducere lydstyrken via Bodyflex reduceres, hvis kvinder er sygdomme i det endokrine system. Bare denne proces vil være meget langsommere.
Ligesom alle andre træningshold Bodyflex bør starte gradvist, ikke meget overbelastning kroppen og bringe dem til "fanatisme". Langt vigtigere er at holde motivationen til at engagere sig i motion regelmæssigt.