Ifølge hans forskning, hormoner og hjerne kemikalier, der frigives under orgasme, bidrage til at mindske den akutte og kroniske smerter. Andre undersøgelser viser, at sex kan bekæmpe depression og fuldstændighed, og støtte immunforsvaret.
Så hvad gør yoga? Det gør dig mere kraftfuld, fleksibel og selvbevidst, både i sengen og i hendes. Med andre ord, "jo mere tid du bruger på en yogamåtte, jo mere seksuel forvandler dit ophold i sengen," - siger Jackie Noel Groyks, yoga instruktør og medforfatter til bogen "The Best Sex gennem yoga". "Yoga er med til at åbne din krop, tage en dyb effekt og seksuel energi," - forklarer hun. Yoga tror, at seksualitet er koncentreret i hofter og bækken. Sådanne arbejdsstillinger, hvordan du kontakter vinkel (når du sidder på gulvet med fødderne tilsluttet) og læner sig frem med benene langt fra hinanden til at bidrage til at øge blodgennemstrømningen til disse områder, hvilket igen forbedrer seksuel følsomhed og nydelse. En bevægelse, der kræver dig til at løfte mellemkødet (f.eks radikal eller lås mula bandha) styrke musklerne i bækkenbunden, som gør Kegel øvelser. Dette vil igen forbedrer intensiteten af dine orgasmer.
Ud over at øge seksuel nydelse, såsom kropsholdning Chaturanga (Pose, der beskæftiger alle lemmer) øge udbuddet af magt og vitalitet. Desuden yoga lærer os at acceptere dig selv. Hvis du elsker din krop, vil du føle sig godt tilpas i nøgen og vil være mindre klemt under sex. "Easy holdning til din krop - det er sexet," - siger Alicia Rambaud-Wozniak, der underviser i yoga til partner med sin mand Rob.
Øve yoga med sin kæreste, kan både du nyde sin fordel og komme tættere på hinanden i processen med uddannelse. "Guys yoga - som optakt. Du indånder, sved og flytte sammen, "- siger Groyks. Og når arkene er spredt ud, vil frugterne af din indsats giver varige resultater. "Uden tvivl, yoga klasse med din partner uddyber forholdet" - siger Bill Uiland, medejer af Bernal Yoga i San Francisco -. "Det hjælper dig med at oprette forbindelse på alle niveauer -. Fysiske, psykiske og åndelige"