Første assistent skulle blive venner. Prøv ofte mødes med dem, for at kommunikere mere, gåtur. Tal om abstrakte emner, så prøv at huske de mindre nyere og sådanne ubehagelige hændelser. Tillad venner til at blive din opmuntring og støtte.
Occupy dig selv med noget interessant og nyttigt. Lær at sy, gøre håndværk, strik. Enhver virksomhed distraherer fra onde tanker og hjælper med at frigive følelser ud i et ufarligt for den omgivende form. Og langsomt men sikkert vil være meget lettere at leve.
Giv din fritid studerer eller arbejder. Begynd at lære noget nyt, hvis det er muligt, tilmelde dig for eventuelle kurser eller uddannelse.
Mere positive tanker. Kast dig ud i selv-suggestion og meditation praksis. Uanset hvor hårdt, så prøv at tænke kun om gode ting. Juster dig selv på en positiv måde. Tænk på bare en lys fremtid, også i hans personlige liv.
Træn eller danse. For det første vil din figur være meget bedre, og for det andet, motion bidrager til produktionen af endorfiner, som kaldes det hormon af lykke. Af den måde, hvor du kan møde nye og interessante mennesker. En dansepartner kan meget vel være en ung mand, der vil gøre du glemme alt trist.
Tilbring en fuld introspektion. For at gøre dette, tage et stykke papir, raschertite det i to kolonner. One plusser inkludere din dit forhold til en anden - cons. Prøv at vippe afmægtig vrede, selvmedlidenhed og tænke klart. Af den måde, de professionelle opvejer ulemperne ikke altid. Når du er færdig skrive, tænke, og hvor mange blev tabt. Måske har du ikke tabt, men snarere vundet noget. Frihed, for eksempel.