Ingen grund til at holde hysteri og sætte ultimatummer. Denne elsker ikke vende tilbage. Tværtimod kan sådanne handlinger afskrække eller endda skræmme din følgesvend. Desuden kan han opfatte sådanne handlinger som et forsøg til fuldt ud at kontrollere situationen.
Uanset hvad forårsagede brud på dit forhold, husker sin egenart og uimodståelig. Vend ikke i sig selv, torturere sig i selvkritik. Det er bedre at forsøge at være mere opmærksomme. Hjælp distrahere fra de dårlige tanker ture med venner til biografen eller bare gå en tur.
Af negative tanker, du kan også lindre daglig motion. Desuden mener man mærkbart stige, og kroppen bliver mindre udsat for stress.
Det er ikke nødvendigt at undertrykke deres følelser, forsøger at glemme en elsket. Nogle gange kan du tillade dig selv at sørge og græde. Psykologer har vist, at urealiserede følelser er meget komplicere livet. Nogle gange er det bedre at græde på en eller andens skulder, i stedet for at holde det hele i sig selv. Gråd er med til hurtigt at falde til ro, huske om det.
Du må ikke bryde dvaletilstand. Bør voksne til at sove mindst 7-8 timer i døgnet. Må ikke sidde på sofaen og stirrer op i loftet, hvis du ikke kan sove. Det er bedre at drikke et glas varm mælk eller gå en tur. Måske det vil hjælpe dig med at sove.
Lær at tænke positivt. Dette er meget vigtigt, især når du er overvældet kun negative følelser. Når en kvinde forlader en mand, kan hun se det dårlige i alt, det bare ikke glæde sig. Prøv i enhver situation for at finde nogle gode funktioner. Prøv at afsætte mere tid til sjov. Så livet bliver lettere.
Og endelig - hvis du ønsker at glemme en mand, få dig en anden.