Det er naturligt at være i sådan en periode, til at søge hjælp hos en specialist. Professionel psykolog kan hjælpe dig til ikke at blive deprimeret og samtidig slippe af negative følelser. Takket være deltagelse af en anden person, kan du være i stand til i endnu et kig på situationen og ikke opfatter alle blevet så smertefuldt. Parallel til at besætte dig selv med noget, som du bedst eller hvad du altid har ønsket lide. Dette kan være en hobby eller en sport, bare en uge i shopping.
Efter følelserne falde til ro, og den første smerte vil passere, bliver du nødt til at tale åbent med din partner og finde ud af, hvad der præcist var årsagen til at begå ham eller hende. Det er muligt, på nogle måder der er din skyld. Dette er naturligvis på ingen måde tager ansvar med "kriminel". Men et sådant scenario kan hjælpe jer begge til at tage stien til tilnærmelse, hvis du både virkelig ønsker dette. I enhver konflikt begge sider er skyldige, og du bør ikke give sorteper videre til en. Være afgørende for dig selv, også, og forsøge at forstå, hvad du ønsker. Hvis partneren oprigtigt angrer, er du klar til at tilgive ham og give ham en chance igen?